男,0岁 2020-03-17
病情描述:静脉曲张严重吗 如何缓解
下肢静脉曲张是一种常见疾病,多见于从事持久体力劳动、站立工作的人员或怀孕妇女,多发生于下肢,轻者影响日常生活与工作,重者可是不同程度的病残,如何缓解。
一、尽量避免久坐或者久站,应定时做一些腿部伸展,抬高运动或来回走动几分钟。
二、保持正常体重,不要超重。因为体重过重会使腿部静脉负重增加。
三、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人,最好穿弹力袜套,弹力袜要选择弹力较高的袜子,在每天下床之前,将双腿举高慢慢套入,弹力袜的压力能改善且预防下肢静脉曲张。
四、每晚睡觉前要养成用热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚,用热水洗脚,能加快下肢的血液循环,改善静脉淤积血症状。同时也能消除疲劳,有利睡眠。
2020-03-17
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