什么是腘窝囊肿？

腘窝囊肿，也称为贝克囊肿，是一种发生在膝关节后方的囊性肿块，通常由关节液的积聚引起。它常见于膝关节受伤或存在关节疾病的患者，尤其是关节炎患者。

腘窝囊肿的形成通常与膝关节内的压力变化有关。当膝关节内的滑液腺分泌过多或关节内出现病变时，滑液可能会通过膝关节后方的薄膜形成囊肿。腘窝囊肿可能会导致膝部的肿胀、疼痛和活动受限，严重时可能影响日常生活。虽然大多数腘窝囊肿是良性的，但如果囊肿增大或伴随疼痛，可能需要医疗干预，如抽取囊肿内液体或进行手术治疗。

在日常生活中，注意膝关节的保护和适度的运动是预防腘窝囊肿的重要措施。避免过度使用膝关节，尤其是在剧烈运动后，应及时进行适当的休息和冰敷，以减轻肿胀和不适感。如果出现膝部肿胀、疼痛或活动受限等症状，应及时就医，进行专业的评估和治疗。同时，保持良好的体重和健康的生活方式，有助于降低膝关节的负担，减少腘窝囊肿的发生风险。