怎样才能防止肾虚怎么治疗?

男,33岁 2019-01-25

病情描述:我最近一段时间感觉身体不舒服,腰膝酸软,性生活不好,睡觉流口水,易出汗,是不是就是肾虚了?请问需要注意什么,该如何调理?

根据你描述的这些情况来看,这些都是肾虚的症状。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,大多数是不良的生活饮食习惯和纵欲过度造成的。治疗上除了积极配合医生吃药外,平时也要注意多喝开水,注意休息,注意保暖,注意卫生,生活要有规律,不要熬夜,不要手淫,还要加强锻炼身体,多参加户外活动,性生活不可过度,只要能做到以上,可以减少肾虚的发生。保持心情到平静祥和,夫妻生活要适度,不能过于放纵。饮食方面要多吃富含铁元素,多吃蛋白质含量高的食物,比如可以多吃黑木耳,乌鸡,红枣等等。

2019-01-25

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