吃桃子是否会上火?

女,21岁 2019-03-21

病情描述:姐姐比较喜欢吃桃子,家人建议她少吃桃子怕上火可就偏偏不听,吃桃子是否会上火?

桃子属温性食物,而且其中的糖分较高,在人体内很容易被分解。桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等。因此桃子少量吃是不会上火的,但是吃的太多,就会导致上火。李时珍曾说“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。吃的太多会导致肠道过于干燥,所以容易导致便秘。”常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏。对于实热体质的人,吃桃子无疑是“火上浇油”。按中医称肺为“娇脏”,喜湿润,恶干燥。健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下。桃子富含胶质物,可以达到便秘的效果。

2019-03-22

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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