高血糖可以吃蛋吗?

男,40岁 2019-02-14

病情描述:我很喜欢吃鸡蛋,一天有时吃好几个,最近查出来有高血糖,我想问一下高血糖可以吃蛋吗?

适量吃鸡蛋,控制血糖最好的办法就是控制饮食,不要吃含糖量高的食物,可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜,如芹菜、菠菜增加饱腹感。平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。鸡蛋内主要是蛋白质,并不含糖,所以血糖高的人可以吃鸡蛋,饭和馒头等面食,含糖量较高,要注意限制摄入量,建议您结合血脂水平,每天最多可食用一个鸡蛋黄,注意其他肉、鱼等的摄入量,不过吃得过多也不行,高血糖病人宜多吃粗粮,杂粮,蔬菜,每日的主食如米饭,面粉等也根据每天的运动量,体重等调整。

2019-02-14

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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