腿酸缺少什么维生素

女，35岁 2021-12-14

病情描述：我最近这一段时间出现了腿酸的情况，然后听朋友说是由于缺乏维生素所导致的，腿酸缺少什么维生素？

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腿酸缺少维生素D，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，同时还要注意多晒太阳，有助于钙的吸收，另外也可以服用钙片，能够有效的缓解腿酸的症状。

如果腿酸的情况没有得到改善，也可以在晚上睡觉的时候用热水泡脚，能够促进血液循环，可以缓解疲劳的症状。

日常生活中要注意休息，防止过度劳累，短时间内不要做剧烈的运动。

2021-12-15

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