紧张型头痛怎样自愈

未知,0岁 2020-09-17

病情描述:紧张型头痛怎样自愈

首先要放松心情,避免给自己太大的心理压力,避免不良情绪的出现,例如紧张、焦虑、压抑等,应该要保持愉悦的心情。其次需要注意休息,生活作息要有规律,早睡早起,避免熬夜。平时饮食上,避免吃辛辣刺激性的食物,例如红酒、辣椒,特别是饮酒,酒中含有能够引发头疼的物质,如果饮酒过多,大量蓄积,就会导致头疼头晕症状的出现。

2020-09-21

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