连续两天做噩梦怎么回事

未知,0岁 2020-04-12

病情描述:连续两天做噩梦怎么回事

考虑可能是由于睡前的精神压力过大导致的,如果做噩梦的情况比较严重,患者在睡前也可以适当的服用镇静助眠的药物进行治疗。平时还应该做一些物理方面的改善,夜晚睡前喝一杯牛奶,促进体内的血液循环,增加睡眠质量,在睡前避免喝浓咖啡,浓茶等容易引起中枢神经兴奋的食物。并且要保持心境平稳,避免胡思乱想,睡前避免看恐怖电影。

2020-04-12

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