内分泌失调需要怎么调理

女,23岁 2019-05-01

病情描述:今年23岁,这几天脸上长了好多痘痘,朋友说是内分泌失调,内分泌失调需要怎么调理?

内分泌失调,也就是体内的激素分泌失调。饮食上要有所控制:食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。维生素调理:维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果,或请医生指导,合理服用药物维生素E。排毒调理:注意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。每天要进行适当的运动,增强体质,增加身体的免疫力。

2019-05-02

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