维生素e可以改善内分泌失调吗

女,37岁 2019-07-18

病情描述:最近一段时间,月经时间不准确,经期期间小腹疼痛,中医医生说是内分泌失调,有人说用维生素e调理效果很好,请问维生素e可以改善内分泌失调吗?

根据以上所述,维生素e是一种脂溶性维生素,它并不能改善内分泌失调,它的作用主要是抗氧化。而月经时间不准确是属于内分泌紊乱,需要注意以下几个方面:一、要养成良好的生活习惯,有一定的生活规律,合理安排进餐时间,内分泌会逐渐调整过来。二、每天按时睡觉,不要熬夜,保持一个充足而质高的睡眠,这样会有助于内分泌的调节。三、保持心情愉悦,精神放松,避免过度紧张。四、多吃含蛋白质和维生素丰富的食物,如果睡眠不好,可以多吃豆制品,要入睡前喝一杯牛奶。

2019-07-18

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