什么食品含白蛋白最高

女，32岁 2019-03-02

病情描述：最近因为工作原因，饮食及其的不规律，就去检查了一下，医生让我多吃一些蛋白高的食物，我想咨询一下什么食品含白蛋白最高？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

根据你的描述，考虑是低血压或者是贫血导致的。这个建议口服补气养血口服液，这算一个保健药物，我感觉比食物治疗的效果要好。含蛋白质多的食物包括：如牛奶、羊奶等；如牛、羊狗肉等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。建议可以适当吃一些上述食物，补充白蛋白的。

2019-03-02

相关问答

白蛋白与蛋白质有什么联系

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

根据你目前描述的情况，白蛋白和蛋白质是有一定关系的，白蛋白是属于蛋白质的一种。它

白蛋白的作用是什么？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

白蛋白，也称为白蛋白，是血浆中最高的蛋白质。其主要作用是维持血浆中的胶体渗透压。

含蛋白质高的水果