怀孕初期胃难受怎么办

2025-06-18

怀孕初期胃难受是常见的早孕反应,主要由激素变化和子宫压迫引起。多数孕妇会出现恶心、反酸、胀气等症状,通常无需过度担心,但可通过调整饮食和生活习惯缓解。

少食多餐、避免空腹,选择清淡易消化的食物如苏打饼干、馒头等,能减轻胃部刺激。晨起时先吃少量干粮再活动,避免突然起身加重反胃。饭后适当散步促进消化,但避免平躺以防胃酸反流。远离油腻、辛辣或气味浓烈的食物,保持室内通风。若呕吐频繁无法进食,可尝试含姜片或饮用柠檬水缓解,必要时在医生指导下服用维生素B6。

注意区分正常孕吐与妊娠剧吐,若出现严重脱水如尿少、头晕、体重骤降或呕血,需立即就医。避免自行服用胃药或偏方,部分药物可能影响胎儿发育。保持情绪放松,轻度不适通常随孕周增加逐渐缓解。

2025-06-18

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