孕妇左侧腰痛是怎么回事

2025-06-05

孕妇左侧腰痛常见于孕期生理变化或潜在健康问题。随着子宫增大，重心前移和激素变化会加重腰椎负担，左侧疼痛可能与胎儿压迫、姿势不良或肌肉劳损有关。

孕期腰痛多因子宫扩张牵拉周围韧带，或胎儿位置压迫左侧神经、血管所致。久站、久坐或睡姿不当可能加剧不适。少数情况下需警惕泌尿系统感染、肾结石或先兆流产等病理因素，若伴随发热、血尿或腹痛应及时就医。

孕妇应避免长时间保持同一姿势，睡眠时用孕妇枕支撑腰部，温热敷可缓解肌肉紧张。选择低跟软底鞋，适度进行骨盆倾斜运动增强核心肌群。禁止自行服用止痛药，任何持续性或剧烈腰痛均需产科医生评估，排除严重并发症。日常注意补钙和维生素D，预防骨质疏松引发的疼痛。

2025-06-05

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