吃什么东西可以护肝?

女,28岁 2019-06-27

病情描述:之前得过一场肝炎,住院住了快一个月,现在虽然各项指标都正常了,但还是得注意,吃什么东西可以护肝?

想要护肝,饮食主要还是以清淡为主,主要进食高蛋白食物,保持心情舒畅,适当休息,避免劳疲倦疲乏、无力,平日多喝温开水,平常不要吃葱姜蒜辣椒羊肉花椒茴香樱桃龙眼菠萝等热性食物。可以吃荔枝五味子木瓜以及乌梅以高蛋白、低脂、护肝的食物。还可以吃柑橘,柑橘中富含丰富的维生素c,具有解毒的功效,可以减轻肝脏的负担。胡萝卜可以协助肝脏排除体内毒素,猪血可以解毒,能帮助肝脏排毒,还有红枣可以补血,还可以起到保肝排毒的作用。

2019-06-27

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