男,55岁 2019-02-02
病情描述:我最近长时间蹲着后起身会感觉到骨盆,髋关节酸痛,想问一下有什么办法缓解吗?
一般情况而言,久蹲后站起髋关节酸痛大多跟一些髋关节炎有关,少数可能是长期干重活导致的关节劳损,也不排除有些关节液润滑不彻底的原因,建议到医院做相关检查看看,明确病因后对症下药,平时可以服用调节骨代谢的药物,具体用药谨遵医嘱。工作期间有空要注意多起身活动一下,适当的体育锻炼也可以有助于缓解该症状,平时多吃肉食、奶类、海产品、动物肝、绿色蔬菜、水果、番茄、海藻、豆类等,适当多安排一些如猪蹄汤、猪皮汤、鱼肉、豆类、海产品等食物。
2019-02-02
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