乳腺增生怎么按摩能治

2025-01-06

乳腺增生通过按摩可起到一定缓解作用，但难以根治。按摩主要是促进局部血液循环，舒缓乳腺组织。

按摩时，可先涂抹适量的润滑油，然后用手掌从乳房外侧向乳头方向轻轻推抚，力度要适中、均匀，每次推抚30次左右；接着用手指指腹轻轻点按乳房周围的穴位，如膻中穴、乳根穴等，每个穴位点按1分钟左右。还可以用手掌顺时针、逆时针方向轻轻揉动乳房，各20圈左右。

注意按摩应在月经结束后一周左右进行，力度不可过大，以免损伤乳腺组织。若乳腺增生症状严重，应及时就医，按摩仅作为辅助调理方法。

2025-01-06

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