恶露可以吃活血的东西吗

2025-06-18

产后恶露期间可以适量食用活血食物，但需根据恶露排出阶段及个人体质调整。

产后初期血性恶露阶段子宫需通过收缩排出残留组织，此时适量食用红糖、姜汤等温和活血食物有助于促进宫缩和恶露排出。但若恶露量过大或持续时间过长，应避免过度活血，以免增加出血风险。进入浆液性或白色恶露阶段后，可逐步减少活血食物，侧重补气养血，如红枣、枸杞等，以促进身体恢复。

体质虚弱、有出血倾向或剖宫产伤口未完全愈合者应慎用活血食材。若恶露突然增多、有血块或伴随异味、发热，可能提示感染或宫腔残留，需及时就医。饮食调理需结合医生指导，避免自行滥用活血药材如当归、益母草等。

2025-06-18

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