月经期间怎么吃都不会胖吗

女,28岁 2020-12-18

病情描述:我现在来月经了,听别人说月经期间吃什么东西都不会胖,月经期间怎么吃都不会胖吗?

月经期间并不是怎么吃都不会胖,如果经常吃一些高热量的食物或者经常的暴饮暴食,也会发胖的。

因此在月经期间一定要引起注意,不要过量的饮食,也不要一次性吃太多高热量的食物,少吃多餐就可以了。平时主要以清淡的饮食为主,如果食用的油脂或者热量过高,就会出现发胖的情况。

月经期间要注意休息,不要进行过量的运动。

2020-12-18

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