来月经前小腹隐痛怎么办

2025-05-29

月经前小腹隐痛即经前期痛经是常见现象，通常与激素变化、前列腺素分泌增加或子宫收缩有关。多数情况下属于生理性疼痛，可通过调整生活习惯缓解，若疼痛剧烈或伴随异常症状需及时就医。

缓解小腹隐痛可从日常护理入手。保持腹部保暖，用热敷袋或热水袋敷小腹10-15分钟，促进血液循环，减轻痉挛。饮食上避免生冷、辛辣食物，适量补充温热的姜茶或红糖水。规律作息和适度运动如瑜伽、散步有助于调节内分泌，减少不适感。若疼痛明显，可短期服用非处方止痛药如布洛芬，但需遵循说明书或药师指导。

注意区分生理性疼痛与病理性问题。若疼痛持续加重、伴随异常出血、发热或私处瘙痒异味，可能是盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病信号，需尽早就诊检查。避免自行长期服用止痛药掩盖症状，经期前保持心情放松也有助于减轻不适。

2025-05-29

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