怎么样才能治好抑郁症呢

女,32岁 2019-06-29

病情描述:我患上抑郁症两年了快,每次发作,其实整个人都非常的低落,而且特别爱发脾气,怎样告别抑郁症?

想要告别抑郁症最好的方法是药物和心理一起治疗,首先要规范就医,听精神科医生的安排服用抗抑郁药物,其次是遵医嘱,在生活,情感,工作诸方面放松自己,形成规律,一般而言,睡眠质量改善后,后缓解直至完全康复。药物治疗,它只是一个缓解症状,可以使用一些抗抑郁症药物,比如舍曲林,艾司西酞普兰等。心理治疗,尤为重要,自己要做好调节,多参与体育锻炼,多参与集体活动。多和他人交流,注意生活规律,养成早睡早起习惯。因为抑郁症就是因为心里压力大,承受能力弱所导致的,所以平时一定要锻炼自己的抗压能力,增强自己的信心。

2019-06-29

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