月经失血过多应该多吃点什么蔬菜和水果?

女,25岁 2019-02-04

病情描述:我月经一直都没有来,因为一直都在哺乳期当中,但是这个月来了月经,可是月经已经来了有八天了,还是很多,现在感觉身体挺虚弱的,感觉像是失血过多。月经失血过多应该多吃点什么蔬菜和水果?

如果月经期间出现出血比较多,有点感觉像感觉体质虚弱,出现头晕眼花,失血过多的现象的时候,应该及时的补充营养,水果和蔬菜不仅会改善贫血的症状,而且可以补微量元素,应该多吃点动物的肝脏这样对于改善贫血有着很好的作用,来月经期间最好吃一些温性的水果。温性的水果包括有榴莲、荔枝、香蕉等等这些。比较平和的水果,例如苹果这些可以食用。还可以适量的多吃一点牛奶,瘦肉,蛋黄这些营养丰富的食物。不要吃性寒的食物,例如西瓜,梨。

2019-02-04

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