怎样能够预防近视眼?

女,33岁 2019-05-19

病情描述:我们夫妻俩都是近视,我担心小孩以后跟我们一样,所以想知道怎样才能预防近视眼?

形成近视眼的原因一般有两种情况,一种是与遗传因素有关,这种情况比较少,常见的原因是由于不注意用眼卫生导致的,长时间近距离看东西容易发生近视,还有一种就是平常用眼过度劳累,也会引起近视的情况。平时,学习时注意孩子的坐姿,避免离书本太近,避免在肚子上做作业,不要让孩子长时间看手机或电视,带孩子做户外运动,远离电子产品,注意饮食营养的多样化,不要对部分食物挑剔,多吃富含钙的食物,少吃甜食,定期去医院检查视力。在日常膳食中,要少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。并注意补充体内微量元素铬、钙。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中,以达到以饮食调节预防形成近视的目的。

2019-05-19

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