2025-06-18
经期综合征可通过调整生活方式、药物及心理干预综合治疗。
经期综合征PMS表现为情绪波动、腹胀、头痛等,治疗需个体化。轻度症状可通过规律运动、低盐饮食、补充钙镁缓解;中重度可短期服用止痛药、避孕药或抗焦虑药物。认知行为疗法也能改善情绪症状。
避免咖啡因和酒精摄入,记录症状周期以帮助诊断。若症状严重影响生活,需就医排除其他疾病。长期用药需遵医嘱,不可自行调整剂量。保持良好作息及心理状态有助于减轻不适。
2025-06-18
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