女,15岁 2020-12-29
病情描述:我女儿今年15岁了,她说最近她上完体育课之后,小腿会抽搐一段时间。运动出现短暂抽搐正常吗?
运动后出现短暂抽搐不是正常现象,可能是缺钙。
体育课长时间运动后,没有及时补充水份和电解质,人体营养不足或缺钙,就容易出现短暂抽搐。这时要逐渐减小运动强度,适当做拉伸运动,放松小腿,并及时补充水份。
可到医院检查是否缺钙,若缺钙,可在日常生活中多吃钙含量丰富的食物,比如牛奶,豆制品。日后在运动前要充分做好准备运动。
2021-01-05
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