孕妇便秘可以吃红薯吗

女,23岁 2021-05-18

病情描述:我怀孕三个月了,最近出现了便秘的症状,妈妈说吃红薯可以缓解便秘,我想知道,孕妇便秘可以吃红薯吗?

孕妇便秘可以适量吃红薯。

红薯属于粗纤维的食物,对人体可以起到润肠通便的作用,而且还可以补充孕期所需要的营养,但是也不能吃得过多,以免会造成肠胃的负担而引发消化不良以及腹胀等症状。孕妇除了吃红薯,在平时也可多吃些维生素高又好消化的水果,例如草莓、苹果、香蕉等,可以预防便秘。

孕妇平时要多喝水,也要适当的做些运动。

2021-05-18

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