来例假可以吃果丹皮吗

2025-06-18

可以吃。果丹皮山楂制品在例假期间适量食用通常不会对健康造成影响，但需根据个人体质调整。

果丹皮主要原料为山楂，含有机酸和膳食纤维，可能促进消化或轻微刺激胃酸分泌。中医认为山楂有活血作用，但现代医学尚无证据表明其直接影响月经量或痛经。若平时有消化不良或胃酸过多，建议少量食用，避免加重不适。果丹皮含糖量较高，血糖不稳定者需谨慎。

避免空腹食用以防胃部不适；体质偏寒或痛经严重者，过量可能加剧不适，建议观察身体反应。若月经期间肠胃敏感，可选择温和食物为主。特殊健康情况如子宫疾病或代谢问题建议咨询医生。

2025-06-18

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