孕妇手腕关节痛怎么办

2025-06-18

孕妇手腕关节痛通常由激素变化、水肿或腕管综合征引起，可通过保守治疗缓解。

孕期激素水平升高会松弛韧带，加上体液滞留压迫神经，导致手腕疼痛、麻木。建议减少手部重复动作如长时间握手机，用护腕固定关节，冷敷消肿。睡觉时垫高手臂促进血液循环，适当做手腕伸展运动如轻柔转动手腕。若症状严重，可咨询医生是否需物理治疗或短期使用止痛贴剂。

注意避免自行服用非甾体抗炎药如布洛芬，部分药物可能影响胎儿发育。若疼痛伴随严重肿胀、发热或持续加重，需排除妊娠高血压或其他疾病。日常饮食可增加富含维生素B6的食物如香蕉、全谷物，辅助缓解神经压迫症状。

2025-06-18

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