虚劳病怎么锻炼

未知,0岁 2020-12-28

病情描述:经常感觉自己全身没有力气,还有时候头晕,去医院检查没有查出病,医生说可能是虚劳病引起的,让我多锻炼,请问虚劳病怎么锻炼?

虚劳病的人在锻炼上可以采用循序渐进的方式。

虚劳病的患者身体比较虚弱,在确保营养和睡眠的同时,适当的增加一些运动,前期可以通过散步的方式锻炼,当身体可以完全接受散步的方式之后,逐渐加强运动量,针对女性患者中后期可以通过游泳、瑜伽等有氧运动锻炼。

虚劳病的患者虽然需要通过运动恢复健康,但是一定要避免运动过度。

2020-12-28

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