腰部按摩的效果如何?

男,26岁 2019-05-13

病情描述:朋友今年26岁,结婚2年了,在平时生活中总是感觉腰疼,朋友建议进行腰部按摩,不知道效果如何,特此咨询。

人体的腰部是存在非常多的穴位的,在日常生活中可以经常对腰部进行轻柔按摩,需要用手摩擦腰部两侧,通过扭动来活动腰臀部,每日早晚各一次,具有温肾补阳,疏经活络的作用和疗效。平时饭后散步时,也可以用两手的手背去按揉肾脏部位,这样可以让腰酸体虚的病症得到缓解。而且腰部按摩可以促进腰部气血循环,舒筋通络,消除疲劳,缓解腰肌痉挛与疼痛感。平时生活中要注意休息,不要过度劳累造成腰肌劳损,注意保护腰部,不要受风着凉。

2019-05-13

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