出现便秘的情况怎么办

女,18岁 2019-01-10

病情描述:这两天感觉自己有点便秘的情况,吃了点药没啥效果,想问一下出现便秘的情况怎么办?

这种肠道菌群失调会导致便秘,其实便秘是很痛苦的,也是很常见的肠道问题,所以便秘必须从改善自己的生活习惯入手,特别是吃一些蔬菜和水果,少吃刺激性食物,而且要保持大便通畅,如果不改善,一般可以使用凯撒。u等等。除上述药物外,疏通大便的药物还可以吃乳酸菌片,多吃蔬菜和水果,多喝热水,保证良好睡眠,适当休息,早睡,早起,适当锻炼,少吃辛辣刺激的油腻食物,保持好心情,不要太急躁,尽量吃清淡的食物,养成一个良好的生活习惯,最终可以改善现在的一个症状

2019-01-10

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