得了脂肪肝吃什么好

女,65岁 2019-03-21

病情描述:我妈妈吃饭总是吃不多,很容易就会有疲乏感。去医院查原来是得了脂肪肝,。医生说以后得多注意饮食方法,想知道得了脂肪肝吃什么好

现在很多人患有轻度脂肪肝,我们必须注意饮食,否则会导致病情恶化。1。吃清淡的。它不应该太饱和和油腻,以避免过多的脂肪合成。同时,宜选用脱脂乳、蛋白、鱼虾等高蛋白、低脂食品,促进肝组织恢复和再生。多喝绿茶,或者喝一些含糖少的猕猴桃和山楂饮料。2。选择粗粮和谷类。除了胆固醇外,碳水化合物的摄入也要适当控制,所以最好选择粗粮、小米等谷物少吃甜食,以防止甜食中的高碳水化合物转化为脂肪,储存在肝脏中。三。多吃蔬菜和水果。多吃蔬菜和粗粮有助于消化和吸收体内脂肪,减少肝脏脂肪沉积,促进脂肪肝的恢复。另外,多吃蔬菜和水果,多吃纤维素,有助于保持大便畅通,帮助有毒物质排出体外,减轻肝脏负担。4。少吃脂肪。脂肪肝并不意味着肉不能吃,而是要限制脂肪的使用,肉的皮、烹调方法,最好使用蒸、煮、炖、煮、炖等方法,避免煎、炒、炒。

2019-03-21

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马莉 副主任医师  宁波市第二医院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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马莉 副主任医师  宁波市第二医院

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