乳汁淤积需要注意什么

2025-06-18

乳汁淤积是哺乳期常见的乳腺问题，主要表现为乳房胀痛、硬块或局部红肿，通常因乳汁排出不畅导致。若不及时处理，可能引发乳腺炎甚至脓肿，因此需重视预防和护理。

哺乳期妈妈应注意保持规律哺乳或排空乳房，避免长时间涨奶。宝宝吸吮是最有效的疏通方式，确保正确含乳姿势以减少乳头损伤。若乳汁过多，可适当手挤或使用吸奶器，但力度要轻柔，避免暴力按压加重淤积。冷敷可缓解胀痛，而温热敷则适合喂奶前促进泌乳反射。

日常需选择宽松内衣，避免压迫乳房。饮食宜清淡，减少高脂肪汤水摄入以防乳汁过稠。若出现发热、持续疼痛或硬块不消，应及时就医，避免自行按摩或热敷加重炎症。保持良好心态和充足休息也有助于预防乳汁淤积。

2025-06-18

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