苹果含糖量高吗

未知,0岁 2020-09-02

病情描述:苹果含糖量高吗

苹果的含糖量不高。苹果中的含糖量属于中等水平,大概每100g苹果含糖约为13克左右,在水果中不算是含糖高的。不同颜色的苹果含糖量也有所不同,青苹果的含糖量比红苹果低,苹果中的可溶性糖以果糖含量最高、蔗糖其次、葡萄糖含量最低。所以空腹吃苹果容易引起血糖的变化,糖尿病病人或者血糖较高的人,可以适量吃青苹果。但每天也不能吃太多苹果,容易引起胃酸过多,应该保持营养均衡。

2020-09-03

相关问答

血糖高可以吃苹果吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

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西瓜含糖量高吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

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血糖高可以吃苹果吗

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山楂含糖量高吗

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含糖量低的水果有哪些

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血糖高能吃苹果吗

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无花果含糖量高吗

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血糖高那还能吃苹果吗

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含糖量高的食物糖尿病人可以吃吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

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