苹果含糖量高吗

未知,0岁 2020-09-02

病情描述:苹果含糖量高吗

苹果的含糖量不高。苹果中的含糖量属于中等水平,大概每100g苹果含糖约为13克左右,在水果中不算是含糖高的。不同颜色的苹果含糖量也有所不同,青苹果的含糖量比红苹果低,苹果中的可溶性糖以果糖含量最高、蔗糖其次、葡萄糖含量最低。所以空腹吃苹果容易引起血糖的变化,糖尿病病人或者血糖较高的人,可以适量吃青苹果。但每天也不能吃太多苹果,容易引起胃酸过多,应该保持营养均衡。

2020-09-03

相关问答

血糖高可以吃苹果吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

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西瓜含糖量高吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

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山楂含糖量高吗

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山楂含糖量高吗? 山楂是属于水果类的食物水果类的食物相对来讲是属于含糖量比较高

含糖量低的水果有哪些

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含糖量低的水果有草莓或者石榴、山楂等。含糖量低的水果主要针对肥胖或者糖尿病等人群

血糖高能吃苹果吗

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血糖高是可以吃苹果的,因为苹果里面含有丰富的果酸,可以在一定的程度上帮助患者稳定

无花果含糖量高吗

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血糖高可以吃苹果吗

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含糖量高的水果有哪些糖尿病人可以吃

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

糖尿病患者需要控制全天的总热量,饮食尽量吃低升糖指数的食物,无论是水果还是其他食

含糖量高的食物糖尿病人可以吃吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

含糖量高的食物糖尿病人最好不要吃。因为糖尿病多数是由于血糖升高所引起,如果食用

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