冥想时头晕应该怎么办?

男,19岁 2019-07-25

病情描述:我经常喜欢冥想,而且只要一冥想头就有些晕晕的,我想问一下,冥想时若是头晕应该怎么办?

冥想时头晕,可以考虑是思考过度造成的。那么在平时尽量减少过度思考,尽量放松心情,不要让情绪大起大落。可以多到外面走一走,活动活动,放松一下心情,多和朋友家人聊聊天,减少一个人冥想的时间。其实冥想通常是不需要什么特殊治疗的,若是在明显的同时还伴有着其他的一些症状,那么可以到一些正规的医院让医生做一下全面的检查,然后在医生的指导下调理用药。在平时生活中一定要养成规律作息的好习惯,尽量不要熬夜,而且还应该饮食清淡,多喝水,少吃一些辛辣油腻刺激性的东西。

2019-07-25

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