晚餐少吃可以影响空腹血糖吗?

女,62岁 2019-02-21

病情描述:母亲前段日子身体不舒服,去医院体检,医生说血糖高,监测空腹血糖,晚上的时候吃了饭,晚餐少吃会影响空腹血糖吗?

根据你描述的症状,病人的血糖水平高,应该定期检查血糖。对于晚上吃东西,空腹血糖会受到影响。因为晚上吃饭后,因为白天没有日常工作,大部分时间是休息和睡眠,身体活动减少,代谢功能减弱,食物在体内消化后几乎完全被吸收,如果晚上吃得太多,第二天早上空腹血糖会升高,身体会容易肥胖。所以建议晚餐不要吃过饱,要清淡饮食,要多吃点青菜,控制主食。最好饭后出去运动运动,增加机体的代谢,然后再休息睡眠。这样就减少了食物营养的吸收,能抑制体内血糖的升高。

2019-02-21

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