减肥会变矮吗

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:减肥会变矮吗

减肥通常不会变矮,减肥通常是消耗体内多余的脂肪,并不会变矮,并且骨骼也不会发生变化。在采取减肥时最好采取科学有效的方式,比如控制饮食和多加运动。控制饮食一般需要饮食清淡,尽量吃些膳食纤维和维生素含量高食物,少吃或不吃一些油腻及高热量食物。运动锻炼一般可采取慢跑或者游泳以及快走的方式,起到改善新陈代谢,加速燃烧脂肪作用。

2020-05-23

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