乳房小叶增生吃什么好

2025-01-06

乳房小叶增生可以吃一些富含维生素、矿物质及具有散结作用的食物。

像新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、苹果、橙子等，能补充维生素，有助于调节内分泌。还有海带、紫菜等海产品，有软坚散结的功效，对缓解小叶增生有一定帮助。另外，豆类食品含有丰富的植物雌激素，可适当食用，能调节体内激素水平。

要少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，也要避免食用含有激素的保健品或化妆品。同时，保持心情舒畅，规律作息，对改善乳房小叶增生也很重要。

2025-01-06

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