坐久了腰直不起来怎么回事?

女,35岁 2019-04-17

病情描述:我因为工作原因,经常要坐好几个小时不动,腰经常会不舒服,平时也没有去锻炼身体,可能腰部承受的压力比较大,有时候坐的时间长了腰直不起来,是什么原因?

坐的时间长了出现腰直不起来也是非常常见,不管是哪一种姿势,时间长了都会导致腰部的肌肉痉挛,腰部肌肉劳损,出现疼痛,导致腰部活动受限。坐立的时候腰椎受到的力量要比站立时候要大,如果本身有腰椎间盘突出,长时间的坐立会使椎间盘突出加重,腰椎管内压力产生变化,通过窦椎神经反射到腰部,引起腰部剧烈疼痛,导致活动受限。对于这种情况的治疗,主要是注意多休息,保持腰部温暖,然后多锻炼。可以配合腰椎按摩和其他治疗来放松紧张的肌肉。

2019-04-17

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