婴儿睡眠少是怎么回事?

男,1岁 2019-05-10

病情描述:我家宝宝今年1岁了,平时睡眠都很好,但是最近睡到半夜总是惊醒,弄得我们也睡不好,所以请问婴儿睡眠少是怎么回事?

婴儿睡眠不足是由受饥饿、缺钙、腹胀、白天过度兴奋或环境变化、排尿等因素影响的睡眠质量造成的。应该根据导致婴儿睡眠不足的原因进行治疗。由于缺乏微量元素,血钙减少时需要补充钙和维生素D。婴儿在睡觉前不应吃太多或太少,以免因肠胃不适或饥饿而影响睡眠。平时一定要注意多喝水,多吃新鲜蔬果,注意休息,保持良好的作息,注意保暖。也要多多锻炼,加强日常运动,提高自己的身体素质。保持身心愉悦,不要情绪波动太大随时保持好良好的心态 。

2019-05-10

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