2025-06-13
怀孕后通常在孕5-6周左右开始出现食欲不振,这与体内激素水平变化如HCG升高和早孕反应有关。多数孕妇在孕12-14周后症状逐渐缓解,但个体差异较大,部分人可能持续更久或无明显食欲变化。
孕早期食欲不振主要源于激素波动和消化系统功能减弱。雌激素和HCG水平上升会抑制胃酸分泌,延缓胃肠蠕动,导致饱胀感、恶心或味觉敏感。同时,孕妇嗅觉增强可能对某些气味产生厌恶,进一步影响进食欲望。心理因素如焦虑也会加重症状。建议选择清淡易消化的食物,如苏打饼干、全麦面包,避免油腻或刺激性食物,少量多餐有助于缓解不适。
需警惕异常情况,若食欲不振伴随持续呕吐、体重下降超过5%或出现脱水症状如尿少、头晕,可能属于妊娠剧吐,需及时就医。长期营养摄入不足可能影响胎儿发育,必要时需在医生指导下补充维生素或静脉营养。日常可通过记录饮食、调整进食环境改善症状,但避免强迫进食加重反胃。
2025-06-13
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