刚怀孕饮食吃什么比较好?

女,31岁 2019-01-31

病情描述:我家媳妇刚刚怀孕,想问一下怀孕第一个月应该吃什么好?

大多数孕妈妈在初期都有早孕反响的现象,她们不能吃太多。在怀孕的第一个月,可以少吃多餐,特别是应该多吃蛋白质和富含维生素的食物,如牛奶和水果,建议您让您媳妇多吃高蛋白高维生素食物如蛋类,鱼虾类,禽肉类等,多吃新鲜蔬菜,可多汤多水。避免进食生冷寒凉的食物和辛辣刺激性食物,螃蟹,桂圆,山楂等食物少吃或不吃。记住刚刚怀孕应该吃清淡的食物,不能吃辛辣刺激的食物,饮食就可以根据你媳妇的食欲来决议。补充叶酸可下降胎儿脊柱裂或其他神经管缺点的危险。

2019-01-31

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