怀孕钙片要吃到什么时候

2025-06-12

怀孕期间钙片通常需要服用至哺乳期结束，以确保母体和胎儿/婴儿的钙需求得到充分满足。

孕期和哺乳期是女性钙需求量显著增加的阶段。胎儿骨骼发育需要大量钙质，尤其在孕中晚期约20周后需求更高。哺乳期时，母乳中的钙也主要来自母体储备。若日常饮食无法满足每日1000-1500mg的钙需求如乳制品摄入不足，医生会建议通过钙片补充。通常从孕中期开始服用，持续到断奶后，具体需根据个体情况调整。

过量补钙可能增加便秘或肾结石风险，需遵医嘱控制剂量。同时补充维生素D可促进钙吸收，但避免与铁剂同服间隔2小时。饮食中优先选择牛奶、豆腐等高钙食物，定期监测血钙或骨密度如有必要。若有肾病或甲状腺问题，需谨慎调整补钙方案。

2025-06-12

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