内分泌失衡怎么进行调理

女,24岁 2019-03-06

病情描述:长期处于内分泌失调状态就会导致女性月经失调、脸上长色斑或者痘痘、身体的肥胖、湿气过重等,请问内分泌失衡怎么调理呀?

内分泌失调的患者可能会因害怕感冒而出现乏力和记忆力减退。此外,由于月经提前或错误,患者可能会出现手脚冰凉、月经失调、月经量增加或减少、面色黝黑和雀斑。这种情况属于内分泌失调。平时为了保证睡眠质量,睡觉前可以喝一杯热牛奶,经常洗热水澡,多按摩胸部、脊柱和腋窝,定期献血,可以起到调节内分泌功能的作用,少吃快餐等高脂肪食品,多做有氧运动,注意饮食。适当多吃大豆或豆制品,大豆和豆制品对女性有维持雌激素平衡的作用。

2019-03-06

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