怀孕初期情绪波动大怎么办

女,30岁 2019-06-22

病情描述:最近确定怀孕了,可是感觉自己老想发火、很容易生气,请问一下怀孕初期情绪波动大怎么办?

怀孕情绪波动大可导致人体血液循环不畅,出现缺氧症状,严重者可能会影响胎儿的生长发育。受妊娠期间急剧变化的激素水平所致,孕妇难免会有控制不住自身不良情绪的时候,时刻保持心情愉悦、畅快,只要能够正视并接受这一生理改变,积极乐观应对,保持心态平和,及时转移注意力,避免过度沉溺其中而受其干扰左右,也可以适当寻求亲朋好友的帮助尽早平复躁动不安的心态。多到户外呼吸新鲜的空气、放松心情、适当的散步,多吃新鲜蔬菜水果。

2019-06-22

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