一周几次手淫

2024-12-06

一般来说，每周1-2次手淫较为适宜。过度手淫可能会导致精神萎靡、注意力不集中等问题，而长期不过度手淫也不利于性健康。

手淫是一种正常的性释放方式，但应保持适度，避免沉迷其中。要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，以维持身心健康。同时，也要避免在不良环境或情绪不稳定时进行手淫，以免对心理产生不良影响。如果出现手淫后身体不适或心理问题，应及时调整或寻求专业帮助。

2024-12-06

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