打坐时浑身发热出汗

男,0岁 2020-05-15

病情描述:打坐时浑身发热出汗

首先打坐指的是我国古代一种养生健身法,也是僧道修行的方法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。一般来说初学者如果有专心打坐呼吸,引发身体发热是代谢加快的原因,因体内产生的能量增加,当然会发热,这是认真呼吸初步的反应,一般不用担心,如果是瘦瘦的身材,打坐中如此发热,可能是具有更好的效果。若胖胖的,在认真呼吸中燃烧脂肪,那也是应该的现象。当然诱发出来的热气是因呼吸而来。也有一些如果身体不是放松的,心里面是急躁的、兴奋的、不安的,这种多数考虑跟交感神经兴奋或植物神经功能紊乱有关,所以容易出现体内代谢加快出现发热,都是有可能的。少数也可能是打坐的地方比较闷热,或者空气不流通引起的。建议平时打坐心要静,空气也要注意流通为主。

2020-05-15

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