黑白芝麻是否可以混在一起吃

女,28岁 2019-05-13

病情描述:家里这前买的白芝麻,今天老公又买回来一些黑芝麻,不知道黑白芝麻是否可以混在一起吃。

其实它俩的功效是一样的。食用的话,一般是白芝麻,医用的话,一般为黑芝麻。黑芝麻和白芝麻是可以一起吃的。芝麻中含有很高的维生素b的成分,这种成分对身体很有好处。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;此外,芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽;芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙。

2019-05-13

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