怎么消除孕妇晚期的水肿?

女,31岁 2019-04-28

病情描述:我现在已经是怀孕晚期了,快要生宝宝了,但有些水肿,请问怎么消除?

到了怀孕的中晚期,不少孕妈妈会出现一个下肢的水肿,这种水肿可能会挺难受的,觉得腿酸酸的胀胀的,并且随着怀孕周数的增加,孕妇的水肿现象会日益明显女性在怀孕的时候不仅会变胖,整个人也会变得有点浮肿,这是很正常的,就连皮肤也有变化,我们要以平常心面对,1、按摩小腿按摩小腿也能有效防止水肿,孕妇可以找家人或其他人在空闲时间帮忙按摩。2.适当的时候可以让家里人帮忙进行一下双下肢的按摩,也促进下肢血液的回流。3、孕妇怀孕期间宜散步,必须适度锻炼,散步是一种好方法,散步有助于小腿肌肉收缩,促进静脉血回流,能有效防止孕妇足部肿胀。4.睡前抬起双腿孕妇睡前(或午休期间)抬起双腿15-20分钟,可加速血液回流,降低静脉压力,不仅减轻孕期水肿,还可预防下肢静脉曲张等疾病。

2019-04-29

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