憋尿会引起尿结石吗

2025-04-23

憋尿可能会引起尿结石的形成。虽然憋尿本身并不是尿结石的直接原因,但长期憋尿会导致尿液在膀胱内滞留,增加尿液中的矿物质浓度,从而提高结石形成的风险。

尿结石的形成与多种因素有关,包括饮食、遗传、代谢异常等。憋尿会导致尿液浓缩,尿液中的钙、草酸、尿酸等物质浓度增加,进而促使这些物质结晶,形成结石。憋尿还可能导致尿路感染,感染会改变尿液的pH值和成分,进一步增加结石的风险。对于一些易形成结石的人群,憋尿的习惯可能会加重病情,导致结石的形成和复发。保持良好的排尿习惯,定时排尿是预防尿结石的重要措施。

在日常生活中,注意保持充足的水分摄入是非常重要的,尤其是在炎热的天气或运动后,及时补充水分可以稀释尿液,减少结石形成的可能性。饮食方面也要注意,减少高草酸、高钙和高盐食物的摄入,增加水果和蔬菜的比例,有助于维持尿液的正常成分。同时,定期进行体检,尤其是有尿结石病史的人群,应定期检查尿液和肾脏健康,及时发现潜在问题。对于有憋尿习惯的人,建议逐渐调整生活方式,避免长时间憋尿,养成定时排尿的习惯,以保护泌尿系统的健康。健康的生活方式和良好的排尿习惯是预防尿结石的重要保障。

2025-04-23

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憋尿会引起尿结石吗?

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李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

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