孕期可不可以吃西红柿?

女,26岁 2019-04-28

病情描述:好不容易怀上孕了,现在做什么都特别小心,生怕会伤害到宝宝,我想问一下孕期可不可以吃西红柿?

怀孕时吃一些新鲜的水果和蔬菜是有益的。西红柿营养丰富,适合孕妇食用。如果你在怀孕期间便秘,你必须多喝水。孕期应防患于未然,注意合理膳食,保持体重的适宜增长,避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食,最好在医生或营养师指导下进行,切不可盲目控制,否则得不偿失。你可以多吃芹菜、韭菜和其他粗纤维食物来促进排便,也可以通过适当的锻炼保持排便通畅。注意多吃含钙高的食物。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食,要少吃多餐,营养丰富但是合理搭配,促进宝宝健康发育。

2019-04-28

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